5 z 12
Poprzednie
Następne
Ile kalorii możemy spalić sprzątając i ćwicząc w domu - realistycznie
Odkurzanie/zmywanie podłogi
Niestety, tutaj spalimy średnio tylko 4 kcal na minutę. Podczas odkurzania i zmywania możemy jednak zrobić trochę wykroków - to dobry trening mięśni nóg i pośladków.