Temat tygodnia | Jesiennej chandrze mówimy stanowcze nie! Co robić z wolnym czasem? | Czas wolny jesienią

Jesień najlepiej spędzić w ciepłym domu przed telewizorem? Dla naszego zdrowia to nie najlepszy pomysł. Może spróbować kursu tańca i zaskoczyć wszystkich swoimi ruchami podczas sylwestrowej nocy? To jest myśl! Dlaczego warto? Taniec to przystępny sposób, żeby pozostać aktywnym fizycznie, bez wyciskania ciężarów. Efekt? Cała masa endorfin – hormonu szczęścia.

Taniec buduje charakter, wzmacnia pewność siebie. Taniec nie ogranicza, więc spróbować może każdy w każdym wieku. Bogatą ofertę zajęć indywidualnych i grupowych z doświadczonymi instruktorami oferuje Art Dance Lab w Łodzi przy ul. Zgierskiej 69.

„Poledance” jest dosłownie sztuką samą w sobie, głównie skierowaną do pań. Efektywny, efektowny, egzotyczny, ekspresyjny – tak w skrócie można opisać to co oferuje taka forma aktywności. Być może wydaje się to trudne, jednak nie potrzeba w tej dziedzinie żadnego doświadczenia. Wystarczy kilka lekcji, aby obudzić w sobie prawdziwą pasję.

Starannie przygotowane warsztaty, pozwolą już po kilku zajęciach wykonywać wspaniałe akrobacje, a nawet całe układy, które rozgrzeją nie tylko same uczestniczki… Czujne oko instruktorów, przyjazna atmosfera i komfortowa przestrzeń – na to można liczyć w łódzkim She Studio przy ul. Drewnowskiej 43.

Po co komu cztery kółka, jeśli można mieć ich osiem? Tak dokładnie osiem. Mowa tu o rolkach, czyli wygodnym i ekologicznym sposobie na jesienną nudę. Po pierwsze, nie straszne nam korki. Po drugie założenie rolek to dosłownie chwila, gdy inni męczą się z odpalaniem samochodu lub wyciągnięciem roweru z piwnicy. Po trzecie zero emisji dwutlenku węgla. Po czwarte to świetny sposób na zachowanie formy.

Nie macie doświadczenia, nigdy nie jeździliście na rolkach? To nic, ponieważ na mapie naszego kraju pojawia się coraz więcej szkółek rolkowych. Od nauki jazdy, po przez naukę pierwszych trików aż do profesjonalnych zawodów. Dosłownie można się zakochać w tym sporcie. Tak widzą to instruktorzy łódzkiego I Love, Rolki mieszczącego się przy ul. Wersalskiej 47/75.

Trochę samozaparcia i dyscyplina w tym co robisz jest najważniejsza, ale nie trzeba rezygnować przy tym z zabawy. Bo ostatecznie i tak największą nagrodą będzie możliwość spojrzenia na świat z góry. Bouldering, bo o nim mowa, to forma wspinania się. Dyscyplina ta zyskuje na popularności, m.in. dzięki pojawieniu się na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 2020.

Przeznaczony jest zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Rozwija zdolności motoryczne i sprzyja poprawie naszej ogólnej kondycji fizycznej. Na zajęcia mogą przyjść osoby indywidualne, a nic nie szkodzi, aby zaprosić swoich znajomych do współzawodnictwa. Wystarczy wygodny strój i obuwie. Nie chcesz zderzyć się ze ścianą? Wejdź na nią! Poleca Voltboulderownia przy ul. Siedleckiej 3a.

Zgłodniałem od tych ćwiczeń, więc przyszedł czas, aby poszukać miłego lokalu i zjeść coś pysznego. Dziś zjadłbym sushi. Jesienią można sobie pofolgować i zjeść coś dobrego, najlepiej w towarzystwie znajomych. Japońskie ikoniczne sushi może okazać się strzałem w 10.

Urumaki, futomaki, ramen, bułeczki bao czy sushi burgery to wiele z potraw, które umilą takie spotkania. Świeże składniki, wspaniała atmosfera i niezapomniane doznania dla kubków smakowych – tego można być pewnym odwiedzając lokale Łódzkie Sushi ul. Kilińskiego 298 i Fame Sushi ul. Telimeny w Łodzi oraz Na Sushi! ul. Garncarska 1/3A w Piotrkowie Trybunalskim.

Nic nie rozgrzeje nas tak jak dobre towarzystwo i aromatyczna kawa. Do tego pyszne ciasto i nikt nie powie, że dzień był nieudany. A może zamiast deseru i kawy zjeść wytrawne śniadanie? Pyszne bajgle albo pasta z dodatkami w stylu włoskim, kawa parzona na ziarnach z całego świata? Kawa już była?

To może gorąca herbata z dodatkami na rozgrzanie albo coś mocniejszego? Wstąpcie na chwilę do Kraftowej w Łodzi ul. Piotrkowska 48, a poznacie wszystkie te możliwości i wiele, wiele więcej.

Pamiętacie te filmy, gdy grupa przyjaciół jedzie na biwak do lasu i z niego nie wraca? Albo wraca tylko kilku z nich, a tajemnica jaką odkryli w dziczy staje się tematem tabu i nikt nie wspomina o tych, którzy zaginęli? Cóż to Wam nie grozi, ale jeśli chcecie poczuć dreszczyk emocji, pobawić się w detektywów i rozwiązać staranie przygotowane zagadki to escape roomy są dla Was stworzone.

Temat jest szeroki, bo oferty nie ograniczają się tylko do przemierzania kolejnych pokoi w budynku, ale również swoją popularność zdobywają gry w terenie otwartym. Każda gra to przygoda dla minimum dwóch osób, a każda grupa będzie mieć maksymalnie 2 godziny, aby rozwikłać zagadkę i szczęśliwie wrócić do domu. W tej materii polecają się Gabinet Tajemnic ul. Lelewela 4 w Skierniewicach i Forest Espcape ul. Graniczna 22a, Pabianice.

Jesienią nie każdy czuje się dobrze. To dobry moment, żeby znaleźć czas na chwilę relaksu i ucieczki od stresu. Tutaj pomocne mogą okazać się alpaki i alpakoterapia. Według badań bezpośredni kontakt z tymi zwierzakami pozwala zredukować poziom stresu i lęku.

Ma to również wpływ na sferę emocjonalną, poznawczą, fizyczną i społeczną człowieka. Polecana jest zwłaszcza dla osób z Zaburzeniami ze Spektrum Autyzmu, Zespołem Aspergera, Zespołem Down’a, Mózgowym Porażeniem Dziecięcym, depresją. Osoby nadpobudliwe, nerwowe wyciszają się podczas kontaktu z alpakami. Osoby wycofane, nieśmiałe, natomiast otwierają się na świat. To prawdziwa magia tych zwierząt.
Chcesz się o tym przekonać? Alpaki Cudaki to miejsce dla Ciebie.

Były ćwiczenia, był obiad i deser. Były chwile grozy i chwile relaksu… Tu się zatrzymajmy. Czas wolny jesienią to moment, aby „relaks” stał się naszym mottem. Odpocznijmy i przy okazji zadbajmy o nasze piękno i urodę. Sauna, masaże, zabiegi estetyczne zapewnią nam dobre samopoczucie.

Trudno było by wymienić wszystkie zabiegi i ich pozytywne efekty. Warto wspomnieć o Endermologii LPG - czyli zabiegach opierających się na masażu skóry, który wspomaga nasze odchudzanie i kształtowanie sylwetki. Wszystkiego można dowiedzieć się odwiedzając ToTu Day Spa ul. Kard. Stefana Wyszyńskiego 14A w Kutnie.

O indywidualnych zabiegach i kosmetykach jakie można stosować warto również zapytać specjalistów z Ritual Day Spa ul. Kościuszki 3 w Kutnie i Vestil SPA Łaźnie Piwne ul. Armii Krajowej 22c z Piotrkowa Trybunalskiego.

Twoi podani Cię kochają mój Panie… Wyobraź sobie, że zamiast siedzieć przed telewizorem, komputerem, spoglądasz na swoją wioskę, w której trwa zbieranie surowców, budowa zamku i szkolenie armii. Nie jesteś tu też sam, bo po drugiej stronie mapy to samo dzieje się u twojego przeciwnika.

To nie "Gra o Tron", a wieczorna rozgrywka z rodziną lub znajomymi w nową planszówkę. Jednak tu nie ma miejsca na słabość, miłość czy przyjaźń, to gra o władzę. Oczywiście tak nie musi być, bo szeroka oferta rynkowa daje możliwość zagrania w różne gry, których cele mogą być najróżniejsze. Wolisz tradycyjne monopoli? Nie ma problemu. Chcesz ze znajomymi pokonać smoka? Droga wolna. Nie masz jeszcze gry planszowej? Zajrzyj do sklepu Rubico ul. Aleksandra 10 w Łodzi, tam znajdziesz to czego naprawdę pragniesz.