Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Nowy rząd Rosji. Desant gubernatorów

Nowy rząd Rosji. Desant gubernatorów

Rowerowa Familiada w Dolinie Będkowskiej. Prawie 200 uczestników

Rowerowa Familiada w Dolinie Będkowskiej. Prawie 200 uczestników

Polecamy

NutkoSfera w Czastarach. 16 maja CeZik zagra dla dzieci w sali GOK

NutkoSfera w Czastarach. 16 maja CeZik zagra dla dzieci w sali GOK

Kim są i czym się zajmują dzieci najbogatszych Polaków? Sprawdź te nazwiska

Kim są i czym się zajmują dzieci najbogatszych Polaków? Sprawdź te nazwiska

Wycofana czekolada! Może być groźna dla alergików

Wycofana czekolada! Może być groźna dla alergików