Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
Suplement dla kulturystów na alzheimera? Obiecujące wyniki badań
Choroba Alzheimera zbiera coraz większe żniwo, jednak wciąż nie umiemy skutecznie spowalniać jej rozwoju. Wyniki nowych badań to nadzieja dla pacjentów, bo...
Mariusz Mikołajczyk zwycięzcą ogólnopolskich zawodów kulturystycznych!
Mariusz Mikołajczyk z Poddębic został zwycięzcą Debiutów Polskiego Związku Kulturystyki, Fitnes i Trójboju Siłowego, które odbyły się w Kielcach w kategoriach...
Łodzianka mistrzynią Polski w fitness bikini ZDJĘCIA
Olga Kelm zdobyła złoto na międzynarodowych zawodach bikini fitness federacji IFBB NPC. Pani Olga zdeklasowała rywalki w kategorii masters, czyli powyżej 35...
Najlepsi kulturyści walczyli o Puchar Polski (ZDJĘCIA)
Na scenie Teatru Muzycznego w Łodzi zaprezentowali się w sobotę kulturyści i trenerki fitness z kraju i z zagranicy między innymi z Ukrainy, Słowacji, Anglii.
Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA]
Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem....
Siłacze z Ukrainy. Widać każdy mięsień! [Zdjęcia]
Zobaczcie zdjęcia z mistrzostw kulturystyki i fitnessu, które odbyły się w zeszły weekend w Kijowie.
Andrzej Rak drugi w ogólnopolskich zawodach kulturystów
Andrzej Rak zajął drugie miejsce w Ogólnopolskich Zawodach Kulturystycznych o Puchar Gminy Kunice. Zdobył więc jedną lokatę wyżej niż podczas Mistrzostw Polski.
Kamil Kluszczyński: od otyłości do kulturysty
Kamil Kluszczyński, Mistrz Polski do lat 21 w kulturystyce, opowiada o początkach i trudach tego sportu oraz planach na przyszłość.
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych składników. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych związków nie można zażywać razem....
Nie wiesz, kiedy brać witaminę D? Eksperci wskazują na tę porę dnia
Bierzesz witaminę D, ale nie wiesz, czy lepiej robić to rano, czy wieczorem? Eksperci mają dla ciebie podpowiedź. Dzięki niej zadbasz o to, żeby witamina D...
Koktajl suplementów dla mózgu. Te składniki pomagają nawet w schizofrenii
Ten koktajl suplementów skutecznie wspiera mózg. Efekt? Poprawa funkcji poznawczych, którą obserwowano nawet w tak ciężkim zaburzeniu psychicznym, jak...
Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego...
Ta choroba XXI wieku wpędza nas w otyłość! Dotyczy to szczególnie kobiet
Dlaczego tak trudno jest zmienić złe nawyki, jeść mniej, wybierać lepsze opcje? U kobiet częstą przyczyną problemów z dietą jest samotność. Problem ten jest...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Suplement diety doprowadził do śmierci 5 osób! Jest stosowany w Polsce
Ten suplement diety jest bardzo popularny w Polsce, bo obniża cholesterol jako naturalna alternatywa dla statyn. Już wcześniej były z nim pewne problemy, teraz...
Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy
Kolagen w płynie zyskuje na popularności, nie bez znaczenia został okrzyknięty „białkiem młodości”. Jego zbawienny wpływ na poprawę wyglądu skóry, włosów i...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Ten lek to zagrożenie dla dziecka! Urząd ostrzega przyszłych ojców
Tego leku nie powinni zażywać mężczyźni, którzy chcą mieć dziecko. Substancja czynna szkodzi nie tylko matkom, co stwierdzono już wcześniej. Nieodpowiednia...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa