![Cel: płaski brzuch. Czy robienie brzuszków wystarczy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/cd/54e4bf2fde53d_o_xsmall.jpg)
Cel: płaski brzuch. Czy robienie brzuszków wystarczy?
Nawet jeśli będziesz regularnie robić kilka setek popularnych „brzuszków” dziennie przez okrągły rok, Twoje mięśnie pozostaną w ukryciu, a oponka nie zniknie....
![Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/58/8b/54cb50048fe4a_o_xsmall.jpg)
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
![Strefa cardio we własnym salonie – wybieramy odpowiedni sprzęt stacjonarny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/dd/545367982af43_o_xsmall.jpg)
Strefa cardio we własnym salonie – wybieramy odpowiedni sprzęt stacjonarny
Ćwiczenia cardio mają całą listę zalet dla Twojego organizmu. Polepszają wydolność układu krążenia, zwiększają metabolizm nawet do 24 godzin po treningu i...
![Tonik kosmetyczny do twarzy – co to jest i do czego służy? Jak zrobić w domu tonik do twarzy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/31/5fe1f11a675ed_o_xsmall.jpg)
Tonik kosmetyczny do twarzy – właściwości i zastosowanie. Jak zrobić zrobić tonik?
Tonik do twarzy to kosmetyk, który powinien być stosowany w codziennej pielęgnacji skóry. Przywraca naturalne pH, delikatnie oczyszcza i zapobiega rozwojowi...
![Skierowania do lekarza w formie elektronicznej. Jak działa e-skierowanie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/7d/5ffc176413345_o_xsmall.jpg)
Skierowania do lekarza w formie elektronicznej. Jak działa e-skierowanie?
E-skierowania staja się już naszą codziennością, tak jak wcześniej e-zwolnienia czy e-recepty. Jak działa e-skierowanie?
![Pasaż Niebrów w Tomaszowie Maz. Otwarto kolejne sklepy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fd/56/5ef21e82595ae_o_xsmall.jpg)
Pasaż Niebrów w Tomaszowie Maz. Otwarto kolejne sklepy [ZDJĘCIA]
W nowym pasażu handlowym na osiedlu Niebrów w Tomaszowie Maz. otwarto kolejne sklepy. Od wtorku mieszkańcy mogą robić zakupy w Pepco i Rossmanie.
![Gwiazdy na Gwiazdkę 2020 w Łowiczu. Wygraj rękawice z autografem Wojciecha Szczęsnego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/a7/5df65a94e5692_o_xsmall.jpg)
Gwiazdy na Gwiazdkę 2020 w Łowiczu. Wygraj rękawice z autografem Wojciecha Szczęsnego
Na początku stycznia w hali nr 1 Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łowiczu odbędzie się 16. edycja piłkarskiego turnieju charytatywnego „Gwiazdy na Gwiazdkę”. Jego...
![Uber Eats trafia do Łodzi. Dostawy z ponad 70 restauracji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/62/ce/5c8695ac018b9_o_xsmall.jpg)
Uber Eats trafia już Łodzi. Dostawy z ponad 70 restauracji
Uber Eats, czyli usługa pozwalająca na zamawianie jedzenia z lokalnych restauracji poprzez aplikację w smartfonie, trafiła właśnie do Łodzi. Mieszkańcy miasta...
![Wybory samorządowe 2018. Cisza wyborcza: ile trwa i czego nie wolno wtedy robić? Uważaj na wysokie kary za naruszenie ciszy wyborczej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/43/5bc9d086cd2bd_o_xsmall.jpg)
Cisza wyborcza bez tajemnic
Cisza wyborcza to czas, na krótko przed wyborami, w którym obowiązuje całkowity zakaz agitacji. Co to oznacza w praktyce? Gdzie obowiązuje cisza wyborcza? Nie...
![Co jest piwem, a co nie - zdecyduje Trybunał Sprawiedliwości. Wniósł o to sąd w Piotrkowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a4/72/5b5e0098398ab_o_xsmall.jpg)
Piotrkowski sąd pyta Trybunał Sprawiedliwości UE o piwo
Niby piwo to piwo, ale czy aby na pewno? Różnica może być ogromna, ale nie tyle dla konsumentów, ile dla budżetu państwa. I samych producentów. O to, jaki napój...
![Podwyżka cen centralnego ogrzewania w Tomaszowie. Co jeszcze zdrożeje w tym roku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/28/5a702b76c3d56_o_xsmall.jpg)
Podwyżka cen miejskiego ciepła w Tomaszowie. Co jeszcze zdrożeje?
Od 1 lutego w Tomaszowie Maz. zdrożeją opłaty za ciepło z miejskiej sieci. Woda w tym roku nie podrożeje, ale wszystko wskazuje, że czekają nas podwyżki...
![Które szpitale z Tomaszowa i Opoczna są w sieci szpitali i będą leczyć za darmo?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/20/595a0b2e023cd_o_xsmall.jpg)
Które szpitale z regionu leczą za darmo?
Trzy szpitale w Tomaszowie i Opocznie na 36 placówek w województwie łódzkim zakwalifikowały się do tzw. sieci szpitali ministerstwa zdrowia.
![Oto quokka, najbardziej fotogeniczne zwierzę na świecie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/27/58bd458acc12e_o_xsmall.jpg)
Oto quokka, najbardziej fotogeniczne zwierzę na świecie [ZDJĘCIA]
Quokka żyje w Australii, ale ze względu na swoje ciekawskie usposobienie i to, że sprawia wrażenie, jakby cały czas się uśmiechała, podbiła już cały świat....
![Pokémon GO. O co chodzi i jak to działa? Dowiedz się, dlaczego aplikacja jest tak popularna!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/ae/578f5ce8058bb_o_xsmall.jpg)
Pokémon GO. O co chodzi i jak to działa? Dowiedz się, dlaczego aplikacja jest tak popularna!
Pokémon GO w krótkim czasie podbiło serca właścicieli smartfonów. Aplikacja pobija rekordy pobrań, a jej autorzy cieszą się z coraz większych zysków. Dlaczego...
Niezniszczalny Francesco Totti obchodzi swój jubileusz. Kariera Il Capitano w obrazkach [GALERIA]
Francesco Totti - te dwa słowa wystarczą za zobrazowanie wszystkich cech, które powinna mieć piłkarska legenda. Il Capitano od zawsze jest wierny barwom As...
![Robotnicy zburzyli niewłaściwy dom przez błąd w Google Maps](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/f8/56f677b78a8a8_o_xsmall.jpg)
Robotnicy zburzyli niewłaściwy dom przez błąd w Google Maps
Mapy Google nieomylne nie są i wie to każda osoba, która korzysta z nich przynajmniej raz na jakiś czas. Nie wiedzą tego jednak wszyscy amerykańscy...
![Recenzje książek. Przejrzeliśmy najciekawsze premiery. Zobaczcie, co warto przeczytać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/c0/56b88eb396d5a_o_xsmall.jpg)
Recenzje książek. Przejrzeliśmy najciekawsze premiery. Zobaczcie, co warto przeczytać
Gdyby Adam Mickiewicz miał Facebooka? oraz co odróżnia nas od małp? - między innymi na te pytania odpowiadają książki, które warto przeczytać w najbliższym...
![Blue Monday. Jak nie dać się chandrze w najbardziej depresyjny dzień roku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/b8/569cca7f4010c_o_xsmall.jpg)
Blue Monday. Jak nie dać się chandrze w najbardziej depresyjny dzień roku
Blue Monday, przypadający na trzeci poniedziałek stycznia - lub na ostatni poniedziałek w pełnym tygodniu stycznia - to najbardziej depresyjny dzień roku....
![Chcesz widzieć przez ściany? Użyj Wi-Fi!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/bf/564d7c97a1246_o_xsmall.jpg)
Chcesz widzieć przez ściany? Użyj Wi-Fi!
Naukowcy z MIT udowodnili, że dzięki postępowi technologii można pokonać wszelkie przeszkody… i to dosłownie. Grupie badaczy dzięki zastosowaniu fal Wi-Fi udało...
![Bądź przygotowany na każdą aurę – stacje pogodowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/fc/55ae815142003_o_xsmall.jpg)
Bądź przygotowany na każdą aurę – stacje pogodowe
Sugerowanie się widokiem pochmurnego nieba, czy świecącego słońca za oknem, dla niejednego z nas skończyło się katarem czy grypą. Zamiast czekać na prognozę...
![Masz hopla na punkcie trawnika? Wertykulator może Ci pomóc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/3a/552bf5f455d27_o_xsmall.jpg)
Masz hopla na punkcie trawnika? Wertykulator może Ci pomóc
Czego nie robi się dla schludnego trawnika w ogrodzie? Przekopujemy ziemię, sadzimy, nawozimy, podlewamy...i nadal nic. Wyhodowanie pięknego zielonego dywanu...
![Jak wybrać dron? Czyli nowa zabawka dla dużych chłopców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/86/5509bcaba25f1_o_xsmall.jpg)
Jak wybrać dron? Czyli nowa zabawka dla dużych chłopców
Niegdyś zarezerwowane dla wojska, dziś ich zminiaturyzowane wersje zasilają prywatne floty amatorów podniebnych ewolucji. Drony, czyli bezzałogowe obiekty...