Historia wciąż żywa
W Łęczycy w związku z 30-tą rocznicą wprowadzenia w Polsce stanu wojennego, zorganizowano dwa spotkania, które przybliżyły mieszkańcom historię tego okresu i...
Stan wojenny w łęczyckim archiwum
Z okazji 30. rocznicy wprowadzenia stanu wojennego w Archiwum Państwowym przy ulicy Belwederskiej 38 zostanie otwarta wystawa "Stan wojenny w regionie...
Biblioteka i PRL-owskie pamiątki
W związku z nadchodzącą 30. rocznicą wprowadzenia w Polsce stanu wojennego, Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Łęczycy zwraca się z prośbą do...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
W łęczyckiej bibliotece zorganizowano kurs komputerowy
W lutym i marcu w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Łęczycy odbył się kurs komputerowy dla dorosłych. Kurs dla początkujących obejmował 4...
Za nami spotkanie z maratończykiem w łęczyckiej bibliotece
W czwartek, 14 marca w Miejskiej i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Łęczycy odbyło się spotkanie z maratończykiem i pasjonatem biegania Przemysławem...
Łęczycka biblioteka organizuje spotkanie z Andrzejem Sitarkiem
W środę, 20 marca Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Łęczycy organizuje spotkanie z łęczycaninem Panem Andrzejem Sitarkiem pn. "Jak poszukiwałem swoich...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
"Sekrety Odessy". Wkrótce spotkanie z podróżnikiem Borysem Tynką w bibliotece
Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Łęczycy organizuje spotkanie podróżnicze z Borysem Tynką. Wydarzenie odbędzie się w czwartek, 22 lutego o godz.17 w...
„Aktywna Mama = Szczęśliwa Rodzina”. Rusza ciekawy projekt w łęczyckiej bibliotece
Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Łęczycy rusza z projektem "Aktywna Mama = Szczęśliwa Rodzina”. Jego celem jest aktywizacja kobiet przebywających na...
Tomaszowska Panna "S" walczyła ulotkami ARCHIWALNE ZDJĘCIA
Rocznica stanu wojennego w Tomaszowie Mazowieckim: - Jedyną oznaką stanu wojennego były milczące telefony, a w telewizji powtarzano komunikat gen. Wojciecha...
Dziś mija 42. rocznica wprowadzenia stanu wojennego. Zobacz archiwalne ZDJĘCIA
Kolejna rocznica wprowadzenia stanu wojennego przypada dzisiaj. 13 grudnia 1981 wojsko wyszło na ulice. Przypominamy zdjęcia z tamtego okresu z zasobów...
Sprawdź co wiesz o stanie wojennym! [QUIZ]
Co wiesz o wprowadzeniu stanu wojennego w Polsce? Sprawdź się w naszym quizie!
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
W bibliotece odbyła się prelekcja "Powstanie styczniowe na ziemi łęczyckiej"
W środę (25 października) w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Łęczycy odbyła się prelekcja multimedialna Piotra Rodziewicza "Powstanie Styczniowe...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...