Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Adam Duda na treningu Widzewa [ZDJĘCIA]
Adam Duda pojawił się na treningu Widzewa. Napastnik podpisał z klubem trzyletnią umowę. Duda trafił do Widzewa z Lechii Gdańsk w ramach rozliczeń za transfer...
Tomasz Gollob trenował w Łodzi [ZDJĘCIA]
Tomasz Gollob trenował w Łodzi na torze Orła. Wspólny trening Orła Łódź i Unibaxu Toruń, w barwach którego jeździ Gollob, odbył się w czwartek.
Otwarrty trening Ultimate frisbee w Bełchatowie
Otwarty trening ultimate frisbee w Bełchatowie odbędzie się już w najbliższą niedziele, 27 lipca. Poznaj zasady i sprawdź się na boisku w grze zespołowej na...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Widzew trenował w Byczynie (ZDJĘCIA)
Widzew w Byczynie. Ostatni trening przed zgrupowaniem piłkarzy w Uniejowie odbył się na nowym obiekcie koło Poddębic. Jesienią drugi zespół łodzian zwycięsko...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Psim zaprzęgiem do Pęczniewa. Będzie okazja poczuć się jak traper
9 marca w stajni Stara Dąbrowa będzie okazja do powożenia psim zaprzęgiem.
Uzależniony od biegania
W życiu prawie każdego człowieka przychodzi taki moment, w którym bilans kalorii zaczyna być zdecydowanie na plus. Jedni starają się walczyć o utrzymanie...
Tomasz Adamek kręci klip w Tomaszowie Maz.
Znakomity polski bokser Tomasz "Góral" Adamek znów przyjechał do Tomaszowa Maz. Adamek, który jest twarzą Las Vegas Power Energy Drink, firmy sponsorującej...
LKS Caro Rzeczyca szuka nowych zawodników
Drużyna LKS CARO RZECZYCA buduje nowy zespół na sezon 2012 / 2013. Dla zawodników, którzy chcieliby w nim grać kierownictwo drużyny organizuje test - trening.
Marcin Gortat trenuje z Jordanem Łódź
Marcin Gortat przyjął bowiem zaproszenie od koszykarzy Jordana Łódź i będzie w czwartek trenował razem z nimi o godz. 18 w Gimnazjum nr 34 przy ul....
Zobacz, jak Gortat trenuje w hali ŁKS [ZDJĘCIA i WIDEO]
W miniony czwartek w hali przy al. Unii, Marcin Gortat trenował z zawodnikiem beniaminka ekstraklasy, środkowym ŁKS Sphinx Krzysztofem Sulimą.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony