To egzotyczne zioło jest stosowane od tysięcy lat. Ashwagandha to naturalny suplement na stres, koncentrację i libido. Na co jeszcze pomaga?

Ashwaganda pamięć i koncentrację

Według naukowców ashwagandha może być pomocna w poprawie funkcji poznawczych, pamięci, skupiania uwagi i szybkości przetwarzania informacji, co może być szczególnie pomocne u osób starszych. Jedno z badań wykazało, że indyjskie zioło znacznie poprawiło koncentrację uwagi uczestników oraz ich pamięć.