Naturalny doping – te produkty poprawiają wydolność i koncentrację
Doping to stosowanie nielegalnych środków zwiększających wydolność fizyczną oraz psychiczną organizmu. Jednak istnieją również naturalne sposoby na poprawę...
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Wystarczy 1 godzina ćwiczeń w tygodniu, aby zmniejszyć ryzyko śmierci o 17 proc.
Wystarczy 30-60 minut ćwiczeń wzmacniających mięśnie tygodniowo, aby zmniejszyć nawet o 17 proc. ryzyko zgonu ze wszystkich przyczyn, a szczególnie z powodu...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Kurs podoficerski w 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia trwa kurs podoficerski. Biorą w nim udział żołnierze miejscowej jednostki oraz z z innych podległych Dowódcy...
Podejmij wyzwanie: rób tę liczbę kroków dziennie, a będziesz żyć dłużej
Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...
42-metrowy nowy podnośnik sieradzkich strażaków w akcji.Ćwiczenia przy wieżowcu FOTO
Nowy 42-metrowy podnośnik należący do Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Sieradzu w akcji. We wtorek rozpoczęły się trzydniowe manewry przy sieradzkich...
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia ćwiczą rezerwiści ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia miały miejsce ćwiczenia żołnierzy rezerwy z grupy zabezpieczenia medycznego i logistycznego.
Ponad setka rezerwistów ćwiczy w 15.Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia, którą dowodzi płk Wojciech Daniłowski, trwają ćwiczenia ponad 100 żołnierzy rezerwy. Tym razem rezerwiści...
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia trwa szkolenie rezerwy ZDJĘCIA
Ponad 150 żołnierzy rezerwy bierze udział w ćwiczeniach w 15. Sieradzkiej Brygady Wsparcia Dowodzenia, którą dowodzi płk. Wojciech Daniłowski. Ćwiczenia...
W 15. Sieradzkiej Brygadzie maturzyści podkładają miny, maskują się i musztrują FOTO
Na poligonie Sokołów należącym do 15. Sieradzkiej Brygady Wsparcia Dowodzenie trwa obóz szkoleniowy dla uczniów certyfikowanych klas mundurowych Zespół Szkół...
Ćwiczenia zgrywające dla jednostek OSP oraz zastępów Państwowej Straży Pożarnej
Obiektem ćwiczeń był zakład BROMEX POLAND Sp. z o.o. z siedzibą w Woli Wiązowej (gmina Rusiec).
Żołnierze z Sieradza szkolili się w 91.batalionie lekkiej piechoty ze Zgierza ZDJĘCIA
Żołnierze 15. Sieradzkiej Brygady Wsparcia Dowodzenia szkolili się ostatnio na terenie obiektów 91. batalionu lekkiej piechoty w Zgierzu.
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Wojsko przegrało z koronawirusem. Ćwiczenia rezerwy odwołane!
Zgodnie z decyzją Szefa Sztabu Generalnego Wojska Polskiego ze względu na stan epidemii w kraju wszystkie obowiązkowe ćwiczenia żołnierzy rezerwy zostają...
Jaka aktywność fizyczna wspomaga ochronę przed COVID-19?
W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...
Ćwiczenia łącznościowców w 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia - ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia obiegają końca zajęcia żołnierzy doskonalące pracę na etatowym sprzęcie łączności.
Wojewódzkie Warsztaty Ratownictwa Lodowego w Zduńskiej Woli ZDJĘCIA, FILMY
Wojewódzkie Warsztaty Ratownictwa Lodowego w Zduńskiej Woli. Strażacy, przede wszystkim z jednostek OSP oraz ratownicy medyczni ćwiczyli ratownictwo lodowe nad...
Żołnierze z Sieradza doskonalili strzelanie - ZDJĘCIA
Strzelanie zza przesłon, działania na posterunku kontrolnym, zasady przeszukiwania pojazdów – oto niektóre z zagadnień, realizowanych podczas ćwiczeń żołnierzy...
Żołnierze z Sieradza nawiązywali łączność satelitarną - ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia trwają pierwsze w tym roku specjalistyczne ćwiczenia.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna