Ewa Chodakowska w Arenie Lodowej już dzisiaj. Start godz. 12.35
Gwiazda fitness i jednocześnie najpopularniejsza trenerka w Polsce Ewa Chodakowska dzisiaj (1 lipca) przyjedzie do Areny Lodowej w ramach swojej wielkiej trasy...
Trening z Ewą Chodakowską w Galerii Łódzkiej [ZDJĘCIA]
W sobotę, 17 października Ewa Chodakowska poprowadziła trening przed Galerią Łódzką. Mimo deszczowej pogody w zajęciach wzięło udział sto osób.
Warsztaty z Ewą Chodakowską w Łodzi. Wygraj wejściówkę! [KONKURS]
21 marca w Centrum Sportu Vera Sport w Łodzi odbędzie się trening z Ewą Chodakowską – ambasadorką napoju izotonicznego OSHEE Pink. Wraz z pierwszym dniem...
Ewa Chodakowska poprowadzi warsztaty w Łodzi
21 marca w Centrum Sportu Vera Sport w Łodzi odbędzie się trening z Ewą Chodakowską – ambasadorką napoju izotonicznego OSHEE Pink. Wraz z pierwszym dniem...
Trening z Ewą Chodakowską w Łodzi [ZDJĘCIA]
W sobotę w łódzkim klubie Vera Sport odbył się trening z Ewą Chodakowską, najpopularniejszą trenerką fitness w kraju.
Mały Książę pomoże wzajemnie się zrozumieć dzieciom i ich rodzicom
Galeria Łódzka włączy się w problematykę dobrych i złych emocji towarzyszących dorastaniu, szkole, grupom rówieśniczym oraz powstającym na styku dzieci -...
Wystawa samochodów w Galerii Łódzkiej, której Škoda byłoby nie zobaczyć!
Kwiecień w Galerii Łódzkiej upłynie pod znakiem motoryzacji. Od 5 do 28 kwietnia w przestrzeni centrum na zwiedzających czekać będą kultowe modele jednej z...
Masz chwilę? – wpadnij po żonkile - do Portu Łódź
Przed zbliżającą się Wielkanocą, warto odwiedzić Port Łódź. Planując świąteczne porządki, pomyśl o dobru Ziemi. W sobotę 23 marca wpadnij do PORTU ŁÓDŹ i wymień...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Stoję po raz pierwszy w drzwiach klubu fitness – wejść czy uciec?
Zabierzcie na trening koleżankę lub kolegę. To wcale nie musi być doświadczona osoba. Nawet jeżeli obie osoby nic nie wiedzą, będzie im łatwiej, bo będą się...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Świąteczna gwiazda za elektrośmieci! Eko akcja 17 grudnia w Porcie Łódź
W te święta bądź dobry dla siebie i planety! 17 grudnia wpadnij do PORTU ŁÓDŹ i wymień małe elektrośmieci (do 10 kg) na świąteczną gwiazdę betlejemską.
Udekoruj świątecznie dom i chroń lasy. Możesz otrzymać piękną gwiazdę betlejemską
Początek grudnia to najlepszy czas na świąteczne porządki. Jeśli macie w domu stare gazety, książki, ulotki reklamowe lub opakowania z tektury, możecie się ich...
Jak zadbać o wzrok i poprawić swój wygląd
Ze wszystkich zmysłów wzrok jest najważniejszy dla większości z nas. Każdego dnia czytamy gazety i książki, oglądamy ulubione seriale, obserwujemy piękno...
Akademia LEGO Pana Kleksa w Porcie Łódź - weekendowa propozycja dla dzieci i rodziców
W ten weekend dzieci nie powinny się nudzić. W piątek i sobotę (24 - 25 listopada) będzie można zabrać do Portu Łódź na wielką Akademię LEGO. Wszyscy miłośnicy...