![W Skierniewicach powstała siłownia, która przeznaczona jest dla kobiet](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/12/659e853bab14b_o_xsmall.jpg)
W Skierniewicach powstała siłownia, która przeznaczona jest dla kobiet
W Skierniewicach nie brakuje siłowni, które są ogólnodostępne, jednak władze miasta postanowiły utworzyć kolejne takie miejsce.
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
![Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Sprawdź, jakich kosmetyków użyć i w jaki sposób go wykonać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/b5/62bedf2de6a5b_o_xsmall.jpg)
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
![Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/8a/64df6f357a682_o_xsmall.jpg)
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
![Tak mieszka Marcin Prokop. Prywatna siłownia i pokój gamingowy jurora „Mam talent”. Zajrzyj do domu Marcina Prokopa – galeria zdjęć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/83/65ef0d499edab_o_xsmall.jpg)
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
![Nie wiesz, jakie ćwiczenie na nogi i schudniecie z brzucha zacząć robić? Wskakuj na rowerek stacjonarny – efekty cię zaskoczą!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/6b/658305d18a751_o_xsmall.jpg)
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
![Hasztag #gymweirdos bije rekordy popularności na TikToku. Kobiety pokazują mężczyzn, którzy podglądają je na siłowni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/d8/63e38ff86d1e0_o_xsmall.jpg)
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
![Najlepsze siłownie w Łodzi. Jakie siłownie i kluby fitness wybierają łodzianie? Sprawdź, co polecają łodzianie. Gdzie trenować w Łodzi?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/56/e6/61fbd5b114c64_o_xsmall.jpg)
Najlepsze siłownie i kluby fitness w Łodzi
Najlepsze siłownie w Łodzi. Gdzie łodzianie dbają o swój rozwój fizyczny? Jakie kluby fitness wybierają? Sprawdź, ranking siłowni i klubów fitness w Łodzi i...
![Co włożyć na siłownię? Jak wybrać właściwy rozmiar stroju do ćwiczeń, by trenować komfortowo? Jak dopasować legginsy i biustonosz sportowy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/44/62d808916ed4e_o_xsmall.jpg)
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
![Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Te maszyny do gimnastyki wyglądają jak narzędzia tortur, ale 130 lat temu zdobyły popularność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/91/62b9a6d72afc6_o_xsmall.jpg)
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
![Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? To wcale nie wygląd jest główną motywacją – zobacz wyniki badania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/90/62725cbd18056_o_xsmall.jpg)
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
![Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie? Poznaj sposób na zdrowie i zgrabną sylwetkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/2e/620cd96e5895d_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
![Siłownia nie tylko dla uczniów - powstała w SP 205, kto jeszcze niej będzie korzystać? ZOBACZ ZDJECIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/31/d0/614eb0f0eb1e1_o_xsmall.jpg)
Na Olechowie powstała siłownia dla uczniów i ich rodziców
Z nowej siłowni w Szkole Podstawowej nr 205 przy ul. Dąbrówki będą korzystać nie tylko uczniowie.
![Kierowca tira z Brzezin zajął trzecie miejsce w zawodach dla kulturystów w Kielcach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/71/da/609bd4ee648ca_o_xsmall.jpg)
Sukces brzezińskiego kierowcy-kulturysty
32-letni Adrian Poździej z Brzezin, który na co dzień jest kierowcą ciężarówki, odniósł właśnie swój pierwszy sukces sportowy - zajął trzecie miejsce w zawodach...
![Zmiany w korzystaniu z basenów i siłowni. Kto może wejść? Od 2 kwietnia dostępne tylko dla członków kadr narodowych w sportach olimpijskich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/5a/6066fc8ee99d4_o_xsmall.jpg)
Zmiany w rozporządzeniu ws. obostrzeń. Rząd ograniczył dostęp do siłowni i basenów
Od 2 kwietnia z basenów, siłowni oraz klubów i centrów fitness mogą korzystać wyłącznie członkowie kadry narodowej polskich związków sportowych w sportach...
![Męskie buty sportowe. Wiosna 2021: buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/3e/602e1e90c7a72_o_xsmall.jpg)
Buty sportowe męskie. Buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię
Dobrze dobrane buty sportowe to podstawa udanego treningu. Jesteś fanem biegania, a może wolisz trening z ciężarami na siłowni? Różne aktywności fizyczne...
![Bełchatów. Kolejne miejsce do ćwiczeń na świeżym powietrzu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/87/5fb21f9cdba7f_o_xsmall.jpg)
Bełchatów. Kolejne miejsce do ćwiczeń na świeżym powietrzu
W Bełchatowie jest coraz więcej zwolenników aktywnego spędzania wolnego czasu. Obostrzenia związane z pandemią koronawirusa mocno ograniczyły wachlarz...
![Siłownia na stadionie MOSiR wypiękniała - ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/c1/5fad4abe2f1ed_o_xsmall.jpg)
Siłownia na stadionie MOSiR wypiękniała - ZDJĘCIA
Sportowcy ćwiczący na stadionie MOSiR w Sieradzu będą mogli korzystać z odnowionej siłowni. Dotychczasowe wyposażenie pochodziło z przełomu XX i XXI wieku, a...
![Od 6 czerwca można ćwiczyć na siłowni [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/45/0a/5edb51b066dd5_o_xsmall.jpg)
Od 6 czerwca można ćwiczyć na siłowni [ZDJĘCIA]
Od soboty 6 czerwca można korzystać z siłowni oraz klubów fitness. Na ten dzień przygotował się m.in. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Skierniewicach, który...
![Za kilka dni ruszą kluby fitness i siłownie - zobacz, jak się szykują w Łodzi do ponownego otwarcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/a7/5ed61e0f8a66b_o_xsmall.jpg)
Za kilka dni ruszą kluby fitness i siłownie
Na razie jeszcze nie są znane szczegółowe wytyczne GIS
![Skierniewickie siłownie czekają już na klientów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/86/5ecd0cf888c55_o_xsmall.jpg)
Skierniewickie siłownie czekają już na klientów [ZDJĘCIA]
Zgodnie z harmonogramem znoszenia ograniczeń związanych z koronawirusem w jego czwartym etapie mają zostać otwarte siłownie i klubu fitness. Wicepremier Jadwiga...
Najpopularniejsze
Lavmag Darmowa dostawa od 59 zł!
Zrób zakupy za jedynie 59 zł i ciesz się darmową dostawą Paczką ORLEN w Lavmag!