![Dlaczego podróże wpływają negatywnie na naszą odporność?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/ad/53ce1a980ec00_o_xsmall.jpg)
Dlaczego podróże wpływają negatywnie na naszą odporność?
Podróże do dalekich krajów często kończą się infekcjami i nieprzyjemnymi dolegliwościami. Dlaczego podróżni są bardziej podatni na zakażenia?
![Powstają od urazów w jamie ustnej. Afty trzeba leczyć, zwłaszcza gdy nawracają. W niektórych przypadkach to może być opryszczka!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/aa/65f1c0173dfc3_o_xsmall.jpg)
Afty w ustach trzeba leczyć. Sprawdź skuteczne leki i sposoby domowe
Gdy w jamie ustnej powstaje nadżerka lub owrzodzenie, nie można jej lekceważyć. Choć afty to często niegroźne ranki po urazach, mogą też tworzyć się z innych...
![Witamina D przeciw starzeniu się. Nie każdy reaguje tak samo na jej dawki. Dlaczego niektórzy szybciej tracą młodość? Naukowcy już to wiedzą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/3a/65df04c7bec27_o_xsmall.jpg)
Witamina D spowalnia starzenie się, ale nie u każdego. Dlaczego?
Witamina D uznawana jest za „cudowny” składnik za sprawą ochrony, jaką zapewnia w organizmie. Nie tylko zmniejsza ryzyko wielu chorób, ale też wpływa na to, jak...
![Nadchodzi najpiękniejsza pora roku. Twoje zdrowie może jednak z początku szwankować. Tak przestawisz się z trybu zimowego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/bb/65f9871ae98ac_o_xsmall.jpg)
Bóle stawów i mięśni, rozdrażnienie. O tej porze roku to na pewno ta przypadłość
Przed nami przesilenie wiosenne, a wraz z nim szereg objawów związanych ze zmianą czasu i osłabieniem po zimie. Wyjaśniamy, dlaczego na przełomie marca i...
![Odkryj korzyści zdrowotne czystka. To zioło do zadań specjalnych. Wzmocni odporność organizmu i poprawi stan cery](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/03/65d8a84dec0e7_o_xsmall.jpg)
Zioło do zadań specjalnych: czystek. Wzmocni odporność organizmu i poprawi stan cery
Czystek jest ostatnio bardzo popularnym ziołem. Herbatka z czystka, mimo specyficznego smaku, jest ceniona ze względu na prozdrowotne działanie. Czystek ma...
![Na co powinni szczepić się dorośli? Sezonowa szczepionka na grypę to nie wszystko. Sprawdź zalecane szczepienia dla osób dorosłych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fd/f0/65cdfc0d9a21d_o_xsmall.jpg)
Dorośli też powinni się szczepić. Sprawdź, na co przede wszystkim
Szczepienia są ważne. Choć mówi się o nich głównie w kontekście dzieci, to szczepić powinni się także dorośli. Szczepienia w dzieciństwie nie chronią nas przed...
![Takiej sytuacji z mutantami koronawirusa jeszcze nie mieliśmy. Dr Grzesiowski ostrzega, że szkody po infekcji zostają nawet do końca życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/b0/65a666ad4ae42_o_xsmall.jpg)
COVID-19 jest groźniejszy niż sądziliśmy - mówi lekarz. Skutecznie niszczy odporność
Każdy kolejny podwariant koronawirusa częściowo ucieka naszej odporności. Ten najnowszy powoduje więcej hospitalizacji i zgonów – ostrzega dr Paweł...
![Pijesz herbatę albo wodę z cytryną? Nie wyrzucaj pestek! Możesz je wykorzystać z korzyścią dla twojego zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/5e/65a0037b30195_o_xsmall.jpg)
Nie wyrzucaj pestek z cytryny! To prawdziwa skarbnica zdrowia
Cytryna dodawana do wody czy herbaty – wciskana lub w plastrach – zazwyczaj później ląduje w koszu na odpadki. Pestki oddzielamy, odrzucamy bądź zostawiamy na...
![Jak przetrwać zimę w dobrym zdrowiu? Sprawdź porady od NFZ! Co jeść zimą i jak chronić się przed chłodem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/51/658c4ea10ae99_o_xsmall.jpg)
Jak przetrwać zimę w dobrym zdrowiu? Sprawdź porady od NFZ!
Jak przeżyć zimę bez przeziębień, przemarznięć i przybierania na wadze? Oto praktyczne porady przygotowane przez NFZ
![Ten antybiotyk nie ma sobie równych. Jest naturalny i skuteczny, a oprócz bakterii zwalcza też wirusy i grzyby. Tak stosuj propolis](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/b9/657affe79b6dd_o_xsmall.jpg)
Działa szerzej niż antybiotyk. Cudowny pszczeli środek zwalcza wirusy i grzyby
Dzięki silnym właściwościom antybiotycznym propolis pszczeli chroni owady w ulu. Spożywany przez ludzi propolis, bo tak również nazywa się żywiczną substancję...
![Limoncello to włoski specjał. Nalewka z cytryn czaruje smakiem, zwalcza wirusy i objawy alergii. Wypróbuj przepis na limoncello](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/a8/66597f775ac17_o_xsmall.jpg)
Limoncello to smak lata ukryty w butelce. Wypróbuj przepis na nalewkę z cytryn
Limoncello to niezwykły likier cytrynowy według tradycyjnej włoskiej receptury, który obfituje w witaminę C i antywirusowe związki. Wraz z cytrynówką należą do...
![Kąpiele śnieżne – moda, która przyszła do nas z północy. Wspierają odporność, poprawiają wygląd skóry i nastrój. Kto nie powinien ich brać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0f/88/65732238cae80_o_xsmall.jpg)
Morsowanie cię przeraża? Spróbuj kąpieli śnieżnych. Mogą je brać nawet przedszkolaki
Kąpiele śnieżne są w krajach skandynawskich na porządku dziennym. W niektórych przedszkolach w Norwegii zimową tradycją starszaków są coroczne zabawy w...
![Jeszcze zdążysz ukisić kapustę na Święta. Domowa kapusta kiszona jest najlepsza do bigosu i pierogów. Zobacz przepis i kluczowe wskazówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/43/657177eacad6d_o_xsmall.jpg)
Bigos z domowej kapusty jest najlepszy. Jeszcze zdążysz ją ukisić, to proste!
Kapusta kiszona to superprodukt i nieodłączny składnik potraw na Święta Bożego Narodzenia. Stanowi podstawę kapusty postnej i bigosu, pierogów z kapustą i...
![Czy pieprz jest zdrowy? Zobacz, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety. Skorzystają jelita i układ odpornościowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/7c/6565fc757b158_o_xsmall.jpg)
Poznaj 5 powodów, dla których warto sięgać po „czarne złoto”
Czarny pieprz, nazywany kiedyś czarnym złotem, to popularna, ale wciąż mało poznana przyprawa. Naukowcy badają jej właściwości i są przekonani, że zawarta w...
![Sięgnij po naturalny i tani zamiennik syropu z apteki. Pomoże zwalczyć kaszel i chrypkę. Wypróbuj przepis na domowy syrop z buraka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/92/6548d5cdf3d62_o_xsmall.jpg)
Naturalny i tani zamiennik zamiast syropu z apteki. Pomoże zwalczyć kaszel i chrypkę
Syrop z buraka to tani, a równocześnie zdrowszy i równie skuteczny zamiennik syropu na kaszel z apteki. Buraki są smaczne, zdrowe i łatwo dostępne. Można z nich...
![Nalewka z ananasa – poczuj smak lata, gdy za oknem mróz. Doda energii i poprawi nastrój. Możesz przygotować ją albo pyszny likier](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/f5/65689b83c413f_o_xsmall.jpg)
Egzotyczna, szybka nalewka za grosze! Doda sił i poprawi humor
Kiedy za oknem zimno i ponuro, często wracamy myślami do wakacji. Chcesz poczuć ich smak? Możesz to zrobić zamykając w butelce kawałki świeżego ananasa. Ten...
![Królowa jesieni na odporność i lepszą kondycję skóry. Prosty przepis na aromatyczną nalewkę z dyni. Wypróbuj teraz!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/5a/653a61f77dcf2_o_xsmall.jpg)
Królowa jesieni wspomoże odporność i kondycję skóry. Nastaw teraz nalewkę z dyni
Dynia to jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli jesieni. Jemy ją w różnych postaciach. Robimy z niej zupy, ciasta i placki. I bardzo dobrze, bo to pyszne i...
![Czym jest pyłek pszczeli i jak go stosować? Tyle kosztuje. Pyłek idealny na przeziębienie? Warto go stosować w okresie jesienno-zimowym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/9c/653a3cb6e0d7b_o_xsmall.jpg)
Pyłek pszczeli ma wiele pozytywnych właściwości. Takie są ceny
W związku z tym, że praca pszczół nigdy się nie kończy, korzysta na tym nie tylko przyroda, ale również ludzie. Od tysiącleci zajadamy się miodem i uznajemy...
![To najgorsze produkty dla twojego układu odpornościowego. Nie jedz ich, jeśli nie chcesz chorować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/8c/6537a546f05d0_o_xsmall.jpg)
7 produktów, które osłabiają odporność. Unikaj ich szczególnie teraz
W okresie wzmożonych zachorowań częściej zastanawiamy się, jak możemy wspomóc nasz organizm i jego układ odpornościowy. Suplementacja, aktywność fizyczna i...
![Czarny czosnek – czarny koń w wyścigu do twojego zdrowia. Poznaj jego właściwości i spróbuj już dziś. Ile kosztuje czarny czosnek?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/6a/652f8ae220ee0_o_xsmall.jpg)
Czarny czosnek na zdrowe serce, mózg i nie tylko. Sprawdź, jakie ma właściwości
Czosnek to jedna z najpopularniejszych leczniczych roślin. Jest nazywany naturalnym antybiotykiem i ma wiele zastosowań w domowym leczeniu. Równie chętnie...
![Co jeść jesienią, aby wzmocnić odporność? Wybieraj odżywcze i rozgrzewające dania. Postaw na sezonowe warzywa. Nie zapomnij o kiszonkach!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/83/65200bdf9a63d_o_xsmall.jpg)
Co na odporność? Prawidłowa dieta może zdziałać cuda. Zobacz, co warto teraz jeść
Jesień to moment, w którym nasza odporność zostaje wystawiona na próbę. Mniejszy dostęp do światła słonecznego, uboższa dieta, długie godziny spędzane w...
![5 filarów odporności](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/79/65154b6f8bfe9_o_xsmall.jpg)
5 filarów odporności
Gdy atakują nas wirusy i ich kolejne mutacje, wcale nie jesteśmy bezbronni. Mamy do dyspozycji układ odpornościowy. Gdy funkcjonuje prawidłowo, rosną nasze...
Najpopularniejsze
Wydawnictwo Charaktery Promocje do -40%
Sprawdź zniżki w Wydawnictwie Charaktery i oszczędź do 40%! Sprawdź!